Yhteenvetoa

Nyt kun on tullut aika lunastaa niitä kännissä ja läpällä annettuja uudenvuodenlupauksia, ja kuntosalit ja jumpparyhmät pullistelee täysinä, on aika pistää vähän hommia nippuun, ja katsoa mitä vaikutuksia muutoksella on ollut. Koko viime vuosi meni suurempien ja pienempien muutoksien kourissa, alkaen ammatinvaihdosta, päättyen meditaatiovalmennukseen. Ja onhan niitä tuloksia tullut. Aloitetaan siitä, että ammatinvaihdon myötä saapui […]

Mitä kaikkea voidaan kieltää?

Tänne puuhataan taas vaihteeksi lisää kieltoja. Tässä kerrotaan lakialoitteesta, joka läpi mennessään kieltää ilotulitteiden myynnin käytännössä kokonaan. Halutaan tehdä vuoden värikkäimmästä päivästä yhtä harmaa kuin muistakin. Tuon lakialoitteen perusteluna käytetään melua, roskaa ja eläinten epämukavuutta, sekä muutamaa vuosittaista silmävammaa. Joo, kaikkia noita edellämainittuja sattuu ja tapahtuu vuodenvaihteessa, mutta jos ajatellaan hieman tarkemmin? Vanhan vitsin mukaan […]

Vanhat tavat on sitkeässä

Tämä viikko alkoi ahaa – elämyksellä, sellaisella aivosumun karkottavalla havahtumisella todellisuuteen. Olin kovaa vauhtia ajamassa tätä muutosta puuhun. Ihan niinkin yksinkertaisesti kuin vajoamalla suorittamiseen niin liikunnan kuin mentaalireenien osalta. Vanhat tavat on sitkeässä. Kun tuli vähän pakkia, vanhat tavat haistoivat verta, ja kävivät kiinni. Kovempaa kuin kertaakaan ennen. Kun kivut tekivät paluun, ja kaupanpäällisiksi ilmaantui […]

Kaikille miehille

Hyvää miestenpäivää! Tänään vietetään kansainvälistä miestenpäivää. Etkö tiennyt? En minäkään, ennen kuin uutisista huomasin. Lyhyesti: ”Päivän tarkoituksena on kiinnittää huomiota erityisesti poikien ja miesten terveyteen, sukupuolten tasa-arvon edistämiseen ja hyvien roolimallien korostamiseen.” ”Nykyinen juhlapäivä syntyi trinidadtobagolaisen tutkijan Jerome Teelucksinghin päätöksestä, joka halusi isänpäivän lisäksi päivän, jona juhlistettaisiin myös poikia sekä miehiä, jotka eivät ole isiä” Mun mielestä […]

Se vaikein askel

Muutos alkaa aina sillä vaikeimmalla mahdollisella tavalla, ensimmäisellä askeleella. Kenellä se tulee vapaaehtoisesti, kenellä pakosta. Joka tapauksessa se on askel, jossa astutaan tuntemattomaan. Sinne, mihin haluaa mennä, tai pois sieltä, missä ei todellakaan halua olla. Luin vuoden isä – valinnan perusteita. Yhden palkitun perusteet kuuluvat näin: Petri Jaakola, 40, Vantaa, viisi lasta Jaakola on pystynyt […]

Olisiko mielenhallinnasta kouluaineeksi

Luulin pari viikkoa sitten että tän syksyn flunssat olisi jo olleet ja menneet, vaan turha oli toivo. Sain pari viikkoa nauttia sinuiitin ihanuudesta, muun perheen kärsiessä milloin mistäkin tulehduksesta. Vasta tänään alkoi olo olla normaali, joten josko kohta pääsisi taas reenin syrjästä kiinni. Aamujumpasta en luovu niin kauan kuin jalat kantaa, mutta muuten on sillä […]

Muksut likaämpäreinä

Kun näistä päänhommista on viime aikoina ollut paljon asiaa, jatketaan samalla linjalla. Tästä voit lukea siitä, kuinka perseestä ihmiset välillä ovat. Juttu käsittelee sitä, kuinka eron jälkeen muksut päätyvät likaämpäreiksi aikuisten ollessa kyvyttömiä käsittelemään itseään. Eikä siihen aina eroa tarvita. Tarvitaan vain vakaa uskomus omaan erehtymättömyyteensä, ja siihen että ennen oli paremmin. Varmasti jokainen tuntee […]

Läsnäolon voima

Alkusysäys muutokseen lähtee milloin mistäkin. Joskus ajatuksesta, joskus näköjään pakollisesta pysähtymisestä. Tuossa jälkimmäisessä jutussa puhutaan siitä, kuinka on havahduttu läsnäolon voimaan. Ja siihen, että sitä pitää harjoitella. Varsinkin lapsiperheissä läsnäolon vaikutus korostuu. Usein saa kuulla tai lukea kuinka ihmiset lykkää lasten hankintaa siksi, että haluaa tarjota muksulle vain parasta. Kuka saatana keksi sen tarkoittavan materiaa? […]

Myötätunnon opettaminen muksuille

Tässä alkaa pikkuhiljaa perheen pikkuväkikin kiinnostua mielenhallinnasta. Olen ennenkin kirjoittanut mun ja pojan yhteisistä harjoituksista, joten niistä voisi laatia pientä väliraporttia. Tunteiden ja mielenhallinta, sekä myötätunto ovat taitolajeja. Suhteellisen helposti kehitettäviä, ja muksujen kanssa vielä helpompia harjoittaa. Heiltä kun puuttuu se ennakkoasetus, että kaikki tällainen harjoittelu on vitun homoa. Juu, tiedän että jokainen kasvaa ja […]

Miksi harjoitella mielenhallintaa

Mielenhallinta saattaa kuulostaa joltain mitä harjoittelevat lähinnä jedeiksi pyrkivät larppaajat tai muut ihme ituhipit. Meditointi ja ja reaktion hallinta haiskahtaa pahasti akkojen kotkotuksilta. Myötätuntoa löytyy vain pullon pohjalta lauantain lähestyessä loppuaan. Ei. Ei sinne päinkään. Lyhyesti: mielenhallinan harjoittelulla määrität itse mikä sussa reagoi ja mihin. Heilahtaako vittuiluun nyrkki, tai ahdistukseen pullo. Jos noi vaihtoehdot kuulostaa […]