Rauhoittumisen taito

Rauhoittumisen taito on vielä välillä hukassa. Tuli tuossa pari helvetin huonosti nukuttua yötä. Vaikka sain kropan rennoksi, mieli ei vaan suostunut lopettamaan. Ei sitten saatana millään. Unen tilalle tuli sellainen ihme puolihorros, olevinasi nukut, mutta kuulet koko ajan vaimon hengityksen vieressä ja tuulen huminan ulkona. Molempina aamuina meinasi herätyskello lentää komeasti, ja se ärsykekontrollin puute […]

Älä tee mitään – päivä.

Eilen piti olla päivä, jolloin en duunin jälkeen tee mitään. Vituiksihan se meni, ulkona lämmintä ja aurinkoista, joten yllätin itseni jumppaamasta. Tein kevyehkön heiluttelu – kahvakuula – heiluttelu – venyttely setin. Tai kevyeltä se tuntui, sykemittari tosin väitti pulssin huitelevat parhaimmillaan 213 lukemissa. Kummallista miten samalla kuulailusetillä saa erilaisia mittauksia Epäilen vahvasti että mun mittari […]

Kuinka sammakko syödään?

Oman reagoimisen kanssa mulla on aina ollut ongelmia. Ei niin, että reaktio provokaatioon eli vittuiluun, tai vaikka perheriitaan olisi väkivaltainen, vaan niin, että tulee sanottua aina se kärkevin tai loukkaavin kommentti, ennen kuin ajatus ehtii mukaan. Juttelin aiheesta poikani kanssa jälleen yhden sisarusriidan jälkeen, ja hän kuvasi tuntojaan samalla tavalla. Keho reagoi, ennen kuin ajatus […]

Krooninen kipu – miten sen kanssa eletään?

Kipu on subjektiivinen kokemus. Sitä on pirun vaikea diagnosoida tai hoitaa. Luonnollisesti ensin pitää selvittää kivun aiheuttaja, joka saattaa olla helpommin sanottu kuin tehty. Omalla kohdallani kivulle onneksi löytyi syy: jokunen tuhoutunut hermojuuri alaselässä. Lääkärin paras arvaus kuului : saattaa parantua itsekseen, mutta älä pidättele henkeäsi odotellessa. ”Eikö äijä kestä pientä kipua?” kuului ja kuuluu […]

Koukussa heilutteluun

D-daysta on tätä kirjoitettaessa kulunut pari viikkoa, ja täytyy myöntää että otsikko on totta. Heilutteluun voi jäädä koukkuun. Ja suoraan sanoen helvetin hyvä niin, sillä heilujumpan aloittamisen jälkeen ne hyvät päivät kipujen kanssa eivät ole olleet enää niin harvinaisia. Tai sitten meillä pyörii paljon yksisarvisia nurkilla, mene ja tiedä. Aikaistin herätystä vartilla, ja pikkuhiljaa aamujumpasta […]

D-day

Saapuihan se lopulta, sovittu päivä. Ajallaan saapui myös Jarkko, joka otti hienosti homman haltuun, ja päästiin itse asiaan. Alkuun juteltiin ongelmakohdista, eli kivuista ja pään jäämisestä suoritusmoodiin liki hinnalla millä hyvänsä. Ei muuta kuin hommiin. Onneksi sattui kaunis, aurinkoinen päivä, joten koko homma toteutettiin ulkona. Setti koostui kahdesta osasta, itse kropan huollosta, ja meditaation ja […]

Jostain se ajatus aina lähtee.

Kukapa ei olisi nähnyt milloin minkäkin astraalitvpersonalrainerin vinkkejä kehonhoitoon. Ei tarvitse kuin aloittaa. No , jos aloittaisi siitä että saa kropan auki, nykyinen olotila on notkea kuin olisi rautakanki annelissa. ”Venyttele tai mene hierojalle”, kuuluu yleisin neuvo. Jos tiedät hierojan joka suostuu tulemaan keikalle joka aamu klo 05, kun pitää duuniinkin lähteä, kerro hänestä toki. […]

Tapaturma

Jos joku olisi ehdottanut vuonna 2015 kun liike lakkasi, että hetken päästä kirjoitan tätä julkisesti, olisin nauranut makeasti.  Tuolloin kaaduin maastopyöräillessä, ja selästä meni rikki kaikenlaista.  Tuohon asti olin aina liikkunut melko aktiivisesti, huippukunnosta ei ollut tietoakaan, mutta kaukana sohvaperunasta.  Vietin leijonanosan vuodesta -16 toipuessa, ja kappas : selkä tuli niin kuntoon kuin se koskaan […]