Moi, mä oon Pekka. Olen neljääkymmentä lähestyvä entinen aktiivinen liikkuja, nykyinen suorittaja ja rapakuntoinen perheenisä.

Tarkoitukseni on kirjoittaa raporttia ihmiskokeesta, johon kuuluu hyvinvoinnin kaikenlainen lisääminen. Pienin askelin, jotta muutoksesta saadaan pysyvä.

Jos etsit vinkkejä penkkituloksen parantamiseen, tai suuria määriä kuvia tuoksukynttilöistä ja tunnelmasta, suosittelen jatkamaan etsimistä. Tykkään tehdä juttuja ulkona, joten välineisiin kuuluu oman kropan lisäksi maastopyörä ja kahvakuula. Koska kumpaakin voi käyttää missä ja milloin vaan.

Aion käsitellä kropan kuntoon saamisen lisäksi myös korvien välin kunnostamista. Kuka tahansa kroonistuneita kipuja kokenut tietää että ne sekoittavat myös yläkertaa.

Jos innostut näitä horinoita lukemalla kokeilemaan jotain uutta, vaadin saada tietää siitä. Kommentoi, tai jos et kehtaa (joku voi nähdä), nakkaa mailia: pekka@miehenmuutos.fi

Vastaan kun kerkiän, paitsi jos on älä tee mitään- päivä