Miksi harjoitella mielenhallintaa osa 2

Viime aikoina on tullut varsinkin työn puolesta turhankin paljon esimerkkejä siitä, miksi näitä juttuja kannataa harjoitella. Milloin törmää jatkuvaan kyttäämiseen ja mikromanagerointiin, milloin puhtaaseen lonttoiluun, eli siihen että odotellaan hommien hoituvan jonkun muun toimesta ”kun ei vaan jaksa”. Kumpikin tyyli aiheuttaa vahvaa vitutusta kaikissa. Syitä kumpaankaan en tiedä, vaikuttaa vaan vahvasti siltä, että tuodaan töihin […]

Taas lyödään

Ei hassumpi viikonloppu. Eilinen alkoi tunnin syvävenyttelyllä, meditaatiolla höystettynä. Sitten kuulalle kyytiä. Tänään kaivelelin nyrkkeilysäkin ja hanskat naftaliinista. Tänään taas lyödään. Jos sitä joskus vielä keski-iän kriisissä palaisi kamppailusalille. Paluuseen sekä kriisiin on vielä matkaa, olkapäät ei ole vielä täydessä iskussa, ja kriiseily ei kiinnosta. Mun rakkaus salilla oli ja on krav maga. En omaa […]

Se vaikein askel

Muutos alkaa aina sillä vaikeimmalla mahdollisella tavalla, ensimmäisellä askeleella. Kenellä se tulee vapaaehtoisesti, kenellä pakosta. Joka tapauksessa se on askel, jossa astutaan tuntemattomaan. Sinne, mihin haluaa mennä, tai pois sieltä, missä ei todellakaan halua olla. Luin vuoden isä – valinnan perusteita. Yhden palkitun perusteet kuuluvat näin: Petri Jaakola, 40, Vantaa, viisi lasta Jaakola on pystynyt […]

Onnea rapakuntoinen

Tämähän on oikea ilon ja onnen päivä. Liikuntasuositukset menivät uusiksi. Nyt joku valoaivo on keksinyt että, hei, kaikki, siis kaikki liikunta on hyödyllistä. Siis onnea rapakuntoinen, eli peilikuva. Hämmentävää tässä on se, että jos ennen on suositeltu liikkumaan 10 minuuttia kerrallaan, vaipuuko joku epätoivoon koska ei jaksa vaikkapa juosta kuin 8 minuuttia kerrallaan? Toivon mukaan […]

Pyöriikö kaikki oman egon ympärillä?

Näiden minunkin jorinoiden perusteella voisi varmaan helposti ajatella, että hyvinvoinnin lisäämisen halu juontaa juurensa perinteiseen oman egon ympärillä pyörimiseen. Pitää näyttää paremmalta, pitää saada se kaikkein kuumin somekuva. Kuumasta somekuvasta ei ole toivoakaan, eikä tarvettakaan. Mielestäni tähän touhuun pätee se vanha sananlasku: jaettu ilo on kaksinkertainen ilo. Eli kun voit itse paremmin, sitä hyvää oloa […]

Koukussa heilutteluun

D-daysta on tätä kirjoitettaessa kulunut pari viikkoa, ja täytyy myöntää että otsikko on totta. Heilutteluun voi jäädä koukkuun. Ja suoraan sanoen helvetin hyvä niin, sillä heilujumpan aloittamisen jälkeen ne hyvät päivät kipujen kanssa eivät ole olleet enää niin harvinaisia. Tai sitten meillä pyörii paljon yksisarvisia nurkilla, mene ja tiedä. Aikaistin herätystä vartilla, ja pikkuhiljaa aamujumpasta […]

D-day

Saapuihan se lopulta, sovittu päivä. Ajallaan saapui myös Jarkko, joka otti hienosti homman haltuun, ja päästiin itse asiaan. Alkuun juteltiin ongelmakohdista, eli kivuista ja pään jäämisestä suoritusmoodiin liki hinnalla millä hyvänsä. Ei muuta kuin hommiin. Onneksi sattui kaunis, aurinkoinen päivä, joten koko homma toteutettiin ulkona. Setti koostui kahdesta osasta, itse kropan huollosta, ja meditaation ja […]

Jostain se ajatus aina lähtee.

Kukapa ei olisi nähnyt milloin minkäkin astraalitvpersonalrainerin vinkkejä kehonhoitoon. Ei tarvitse kuin aloittaa. No , jos aloittaisi siitä että saa kropan auki, nykyinen olotila on notkea kuin olisi rautakanki annelissa. ”Venyttele tai mene hierojalle”, kuuluu yleisin neuvo. Jos tiedät hierojan joka suostuu tulemaan keikalle joka aamu klo 05, kun pitää duuniinkin lähteä, kerro hänestä toki. […]