Mielenhallinan harjoitukset tulikokeeseen

Tehdäänpäs tästä taas mielenkiintoista ja laitetaan mielenhallinan harjoitukset tulikokeeseen. Olen saanut jo vuosia nauttia kroonisista hermokivuista, joihin on määrätty milloin mitäkin lääkettä. Nykyisin käytössä oleva saattaa kuulemma aiheuttaa riippuvuutta. Tajusin tänään, että toisinaan otan sitä välillä jo varmuuden vuoksi, vaikka osa kivuista on helpottanut heiluttelun ja oikea oppisen venyttelyn myötä. Olen siis addikti. Tai paremminkin […]

Kohti kestävyyttä

Aikoinaan, kun tuli enemmänkin ajettua maastossa fillarilla, oli myös kestävyyskunto kohdillaan. Siis ennen tapaturmaa. Tänään on niin mahtava keli, että on pakko lähteä taas kokeilemaan. Nyt kun asutaan maalla, ei polkujakaan tarvitse kaukaa hakea, alkavat suoraan omasta pihasta. Tavoitteena on mennä kohti kestävyyttä, aikanaan päästä takaisin siihen 4h lenkkikuntoon ja ylikin. Ja maastopyöräilyssä kannattaa muistaa, […]

Pyöriikö kaikki oman egon ympärillä?

Näiden minunkin jorinoiden perusteella voisi varmaan helposti ajatella, että hyvinvoinnin lisäämisen halu juontaa juurensa perinteiseen oman egon ympärillä pyörimiseen. Pitää näyttää paremmalta, pitää saada se kaikkein kuumin somekuva. Kuumasta somekuvasta ei ole toivoakaan, eikä tarvettakaan. Mielestäni tähän touhuun pätee se vanha sananlasku: jaettu ilo on kaksinkertainen ilo. Eli kun voit itse paremmin, sitä hyvää oloa […]

Mielenhallinan harjoitukset kenttätestissä

Aamulla kelloakaan ei huvittanut käydä. Keittiön kellon sekuntiviisari yritti parhaansa päästäkseen kiipeämään yli puolen, mutta tippui aina takaisin alas. Enteilee rattoisaa maanantaita. Olin ilmeisesti luvannut muksuille, että tänään on uusien vaatteiden shoppailupäivä. Kaikkea sitä tuleekin luvattua. Eipä auttanut, oli käytävä tuumasta toimeen. Siispä kohti maanpäällistä helvettiä (kauppakeskusta). Päivää, olisko sulla hetki aikaa kipupiikille Kyllähän ne […]

Krooninen kipu – miten sen kanssa eletään?

Kipu on subjektiivinen kokemus. Sitä on pirun vaikea diagnosoida tai hoitaa. Luonnollisesti ensin pitää selvittää kivun aiheuttaja, joka saattaa olla helpommin sanottu kuin tehty. Omalla kohdallani kivulle onneksi löytyi syy: jokunen tuhoutunut hermojuuri alaselässä. Lääkärin paras arvaus kuului : saattaa parantua itsekseen, mutta älä pidättele henkeäsi odotellessa. ”Eikö äijä kestä pientä kipua?” kuului ja kuuluu […]

Koukussa heilutteluun

D-daysta on tätä kirjoitettaessa kulunut pari viikkoa, ja täytyy myöntää että otsikko on totta. Heilutteluun voi jäädä koukkuun. Ja suoraan sanoen helvetin hyvä niin, sillä heilujumpan aloittamisen jälkeen ne hyvät päivät kipujen kanssa eivät ole olleet enää niin harvinaisia. Tai sitten meillä pyörii paljon yksisarvisia nurkilla, mene ja tiedä. Aikaistin herätystä vartilla, ja pikkuhiljaa aamujumpasta […]

D-day

Saapuihan se lopulta, sovittu päivä. Ajallaan saapui myös Jarkko, joka otti hienosti homman haltuun, ja päästiin itse asiaan. Alkuun juteltiin ongelmakohdista, eli kivuista ja pään jäämisestä suoritusmoodiin liki hinnalla millä hyvänsä. Ei muuta kuin hommiin. Onneksi sattui kaunis, aurinkoinen päivä, joten koko homma toteutettiin ulkona. Setti koostui kahdesta osasta, itse kropan huollosta, ja meditaation ja […]

Jostain se ajatus aina lähtee.

Kukapa ei olisi nähnyt milloin minkäkin astraalitvpersonalrainerin vinkkejä kehonhoitoon. Ei tarvitse kuin aloittaa. No , jos aloittaisi siitä että saa kropan auki, nykyinen olotila on notkea kuin olisi rautakanki annelissa. ”Venyttele tai mene hierojalle”, kuuluu yleisin neuvo. Jos tiedät hierojan joka suostuu tulemaan keikalle joka aamu klo 05, kun pitää duuniinkin lähteä, kerro hänestä toki. […]

Tapaturma

Jos joku olisi ehdottanut vuonna 2015 kun liike lakkasi, että hetken päästä kirjoitan tätä julkisesti, olisin nauranut makeasti.  Tuolloin kaaduin maastopyöräillessä, ja selästä meni rikki kaikenlaista.  Tuohon asti olin aina liikkunut melko aktiivisesti, huippukunnosta ei ollut tietoakaan, mutta kaukana sohvaperunasta.  Vietin leijonanosan vuodesta -16 toipuessa, ja kappas : selkä tuli niin kuntoon kuin se koskaan […]